3週に1回ペースの米ぬか酵素浴!

妊娠中もつわりの時以外は通い続けて、先日9か月に入ったのでひとまず最後の酵素浴に行ってきました。

酵素浴の流れを中心にご紹介します♪



 

米ぬか酵素浴って?

温活ブーム・あたためる美容の人気もあり、

今とっても注目されている酵素浴。

その中でも『米ぬか』を使用したのが

米ぬか酵素浴

米ぬかを発酵させることで2つの働きが!

発酵熱で体を温める

「冷えは万病のもと」というように、体が冷えると血流やリンパの流れが滞り、体の機能や免疫力が低下してしまう。

酵素を皮膚から体へ取り込み代謝を促進する

酵素が減ると、消化吸収・老廃物排出がうまく行われず、体内環境の崩れにつながる。

 

どんな効果があるの?

ビタミン・ミネラルたっぷりのほかほか米ぬかに包まれながら、酵素を肌から取り込めば。。。

  • 免疫UP!
  • 健康維持
  • 体質改善
  • 冷え症の改善
  • 肩こりの改善
  • 美肌
  • ダイエット

などさまざまな効果が期待できる。

 

自己治癒力を高めることができる!

mama

がん予防ともいわれていますよね。

さらに!たった15分で、マラソン2時間分に相当するデトックス力があります!

 

実際に体験した酵素浴の流れと感想。

私がいってる酵素浴は15分2900円。

初回限定2000円

6枚つづりの回数券14000円、

つまり回2,333円

 

最初は、え?たった15分?って思いましたが、だいたい1時間かかります。

では、実際の流れを紹介します♪

 

好転反応などの説明が書かれた酵素説明書を読んで署名。

こちらは初回のみ。

 

お水を必ず飲んでから!

お部屋へ移動。

お部屋は脱衣所・シャワー室・酵素浴部屋がひとつづきで、施錠もできて清潔感もあり。

 

『用意ができたころに参りますので、この中に入って、恥ずかしいところには軽くのせておいてください♡』

といわれました(笑)

 

そう!酵素浴はもちろん裸

 

フロントで紙パンツも売ってたけど、

隠せるし必要なし。

恥ずかしがりやさんも安心です。

 

ということで、全部脱いで桶の中へ。。。

手足以外は軽く埋まっておきました。

じんわり暖かくてめちゃ気持ちいい!!

 

そしてお姉さん登場~

『では、かけていきますね~』

片手をあげられ埋められ始める。。。

お!けっこうあつめ。

体が全部埋まったところで、顔はどうするか聞かれたのでもちろんおねがいしました。

目まで埋めることで

眼精疲労にも効果あり!

 

鼻と口以外は全部埋まった状態で、

『ではここから15分です~何かあったらボタンで呼んでください』と。

ここからはまさに『無』。。。

 

↑お部屋の温度計↓

やはり日によってちょっと変化しますね。

朝一番が一番あついそうです。

 

手先足先がじわじわあつくなり。。。

首筋に汗を感じて。。。

いつのまにか体全体があつくなり。。。

これ。。。しんどいやんって思いました。

 

目も隠してるから時間もみえず。

 

そんなときコンコン!とお姉さんが。

『あと6分ですよ~大丈夫ですか?』

あと6分か。いけそう!と思ったけど。。。

毎回そこからが長い。。。

我慢はストレスになるから限界前に手だけ出したり。。。その日の調子に合わせてムリはしないようにしてます!

妊娠してからは、最後の5分くらいは、手足は外に出しておなかを中心にあっためてます。

 

ぴぴぴぴぴぴぴぴ♪

 

毎回飛び出ます(笑)

 

飛び出るとき。。。足注意です!

新しい場所に埋まるとめちゃあつい!!

 

桶から出てシャワー室へ。

体中米ぬかがビッシリ!!

米ぬかの付着具合をチェック!

体の悪い箇所は汗が出にくいそうです。

 

シャワー室には椅子が置かれてて、

はっきりいって立ってられない。。。

そのまま頭・体・顔を洗って脱衣所へ。

米ぬかには、ビタミン・ミネラル・カルシウムなどの成分が豊富に含まれてます。

肌に付着することで、成分が浸透していくので、ゴシゴシせずにさっと洗い流す程度がおすすめだそうです♪

ただ、米ぬか酵素浴、けっこな匂いが体に付くので、その日のおでかけ具合によってはしっかり洗い流しています。

 

手足が真っ赤っ!

これは血行がよくなったのかなと。

かゆさなどは一切ないです!

とにかくつるつる。

 

脱衣場に落ちた米ぬかは、

シャワーの間にキレイに掃除されてた♡

 

こんなかんじで、裸はみられず終了(笑)

これだけでもハードルはぐんとさがる♪

 

そして体はほっかほか!

 

ロビー?にもどるとお水が♡

ドライヤーをして軽くメイクをして。。。

わたしはいつもこういうときにトライアルセットを持って行ってます。

 

▼今の時期におすすめのトライアルセットはこちら▼

アスタリフトの美白トライアルセットを試してみた!セット内容や使い方・感想・口コミ・電話勧誘など

イデアアクトのプラチナVCスターターセットのトライアルを試してみた!実際の使用感や口コミなど。

どちらも保湿力が高いので、酵素浴やよもぎ蒸しの後におすすめ!

 

お肌・髪と整えたらごほうびの1杯!

手作りのざくろ酢♡♡♡

めちゃおいしい!!

1杯200円♡♡♡

 

好きなだけくつろげる雰囲気♡

出たあと20分は汗が止まりませんでした~

なので1時間。。。かかります。

 

毎回ちがうお姉さんだけど、

みんなとにかくお肌がキレイ!

毎日酵素浴入ってるのかな~。

お姉さんがキレイだと説得力ありますね。

 

知っておくべき好転反応と実際の効果!

好転反応って?

米ぬか酵素浴は、体の機能を活性化させるため、好転反応が起こる場合がある。

例をあげると、

  • 体がだるい
  • 吹き出物
  • かゆみが出る
  • 胃痛・むかむか

などなど。

悪い症状のように思うものだけど、これは、眠っていた体の機能が急に活性化したことによる過敏反応だったり、デトックス効果によって一時的に発生するもの。

なので、これらの症状を抑えようとせずに、克服することが悩み解消への近道!

悪いものは一度出し切ってリセット!

 

ちなみに1回目に好転反応が出なくても、

2回目以降も出ないとは限らない

その日の体調によるものなので注意です。

わたし、2回目に好転反応らしき吹き出物が。。。

首やデコルテ、肩に少しでました。。。

かなりショックでしたが、好転反応を知っていたことで安心というか。。。それ以外・以降は何も出てません。

どんな効果があった?

個人差があると思うので参考までに。

 

当日の夜はめちゃぐっすり。

妹は睡眠時間は少ないのにすっきり起きれると言っていました。

あとは当日トイレが近かったそうです。

私は息子の抱っこによる腰痛がましになってました

 

一番実感してるのは、生理不順がましに!

匂いは大丈夫?

一番の注意点?って思うのが匂い。

最初来店した際びっくりしました!

なんとも言えない匂いが。。。

妹は『魚がくさったような。。。』と。。。

でも終わった後や、2回目は慣れたみたい。

 

2回目はちょっと余裕がでたので、

米ぬかの効果をなるべくとりこもうと、

体は洗わずシャワーだけにしてみました!

というのも、

終わったあと体つるつるなんです♪

でも、母には『何の匂い?』と聞かれ、

だんなさんには『別にイヤな匂いじゃないけどなんか匂うね。』とさらっと言われました。

なかなかの匂いがするので、

後の予定にはご注意を(笑)

しっかり洗ってお風呂に入れば、

匂いはなくなります!

 

mama

匂いが気になる~という方は、通常の酵素浴がおすすめです。酵素浴もそれなりに匂いはしいますが、米ぬか酵素浴よりはましです。

 

まとめ

とりあえずさすがマラソン2時間に匹敵!

楽ではないです。

でも効果は期待できそうな気がするので

2,3週間に1回つづけてます。

お姉さんいわく、

週1~2週に1回の方が多いですと。

雑談したおばさまは、週4だった。

セレブ――!

でもお肌や髪の毛つやつやだしなによりとっても元気そうでした。

あぁなりたいなと思います。

 

これで、免疫UPして

風邪やがんの防止美肌効果にもなるならとても価値があるものだなと!

とにかくいやものは全部出た!

というスカッとした気分になります。

 

気になってる方はぜひお近くの酵素浴♡

おためししてみてください。

必ず体調は万全で、無理のないようのぞんでください。。

ありがとうございました!